食うもの変えたら、速攻で500g減りました。
やっぱ食事って大事!
ほんとそれに尽きるわ。
減量鈍った原因を考えていたときに、
筋トレの強度あってないのではと言う、考えに至りました。
と言うのも、今のメニューが楽々こなせる様になって来たんだよね。
それだけ、筋肉付いて体力も備わって来た証拠なんだけど、
このまま、同じこと続けても意味なくね?
そこで、10月からは1種目毎日増やしてやる事にしました。
ダンベル使った種目を足して見ようと思います。家に謎にダンベル転がっていたので。
それで一回勝負!
フィードバック編はこれで一旦終了です。
やっぱ食事って大事!
ほんとそれに尽きるわ。
減量鈍った原因を考えていたときに、
筋トレの強度あってないのではと言う、考えに至りました。
と言うのも、今のメニューが楽々こなせる様になって来たんだよね。
それだけ、筋肉付いて体力も備わって来た証拠なんだけど、
このまま、同じこと続けても意味なくね?
そこで、10月からは1種目毎日増やしてやる事にしました。
ダンベル使った種目を足して見ようと思います。家に謎にダンベル転がっていたので。
それで一回勝負!
フィードバック編はこれで一旦終了です。
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